منتدى الصديقات الوفيات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى الصديقات الوفيات

اجمل منتدي للصديقات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كرشتي راحت في شهر واحد بس !!!!!!!!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
@توتة احلى بنوتة@
مشرفه قسم الاسلآمياتـ
مشرفه قسم الاسلآمياتـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 319
العمر : 23
العمل/الترفيه : $طااااالبة عقبال الجامعة$
المزاج : @ حسب الجو @
تاريخ التسجيل : 12/12/2010

مُساهمةموضوع: كرشتي راحت في شهر واحد بس !!!!!!!!!!!!   السبت يناير 01, 2011 7:16 pm

كرشتي راحت في شهر واحد بس !!!!!!!!!!!!

اولا
قولوا ماشاء الله
ثانيا كل الشكر لاخت كتبت الطريقة في احدى المنتديات
وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط
اختفت كرشتي والله الشاهد
الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح

بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب
الطريقة هي
1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...

2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر

واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والدرية والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة

وبس
سي يو



_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
asra
المديرة
المديرة
avatar

انثى عدد الرسائل : 1879
العمر : 23
الموقع : www.asra55.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : طالبهـــ
المزاج : رايقهــــ لاني نجحتــ
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كرشتي راحت في شهر واحد بس !!!!!!!!!!!!   الأحد يناير 09, 2011 4:31 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@توتة احلى بنوتة@
مشرفه قسم الاسلآمياتـ
مشرفه قسم الاسلآمياتـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 319
العمر : 23
العمل/الترفيه : $طااااالبة عقبال الجامعة$
المزاج : @ حسب الجو @
تاريخ التسجيل : 12/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: كرشتي راحت في شهر واحد بس !!!!!!!!!!!!   الثلاثاء يناير 11, 2011 8:14 pm

عفوا
تكرمي على مرورك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
asra
المديرة
المديرة
avatar

انثى عدد الرسائل : 1879
العمر : 23
الموقع : www.asra55.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : طالبهـــ
المزاج : رايقهــــ لاني نجحتــ
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كرشتي راحت في شهر واحد بس !!!!!!!!!!!!   الإثنين فبراير 14, 2011 11:57 pm


"""""""""""
العفوووووووو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كرشتي راحت في شهر واحد بس !!!!!!!!!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الصديقات الوفيات :: »-(¯`ღ´¯)-»منتديات السلامة والصحة»-(¯`ღ´¯)-» :: |•°¬منتدى الرجيم والرشاقة|•°¬-
انتقل الى: